QI GONG EN LIGNE

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Qu'est ce que le Qi Gong ?

le Qi Gong est une gymnastique énergétique basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il permet d'équilibrer la circulation du Qi dans le corps, mais aussi d'accorder le Qi de l'Homme avec celui de la nature. Dans la médecine traditionnelle chinoise, les émotions sont aussi une manifestation du Qi. Réguler le Qi c'est donc  aussi réguler nos émotions. Ainsi, le Qi Gong contribue à la santé du corps, du coeur (émotions) et de l'esprit.

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Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?

Équilibrer ses émotions

Gestion des émotions par un travail harmonieux du corps et de l'esprit.

Booster sa vitalité

Éveiller en douceur l'énergie qui sommeil en vous et capter l'énergie qui vous entoure.

Se recentrer

S'ancrer et se centrer pour cheminer avec calme et confiance dans sa vie.

Résorber le stress

Le stress résulte souvant d'une stagnation et d'une surpression de l'énergie.

Faire circuler son énergie

Une circulation harmonieuse de l'énergie est la base de la santé du corps-coeur-esprit.

Entretenir sa mobilité

Le Qi Gong permet de renforcer et assouplir le corps en douceur.

TÉMOIGNAGES DE PRATIQUANTS

"Des cours variés, clairs, bien expliqués par un enseignant très pédagogue, le tout dans un cadre magnifique".

<div class="editor-content"><p>Franck</p></div>, <div class="editor-content"><p><span style="font-size: 0.875rem; color: rgb(0, 0, 0)">56 ans, Bour en Bresse</span></p></div>

Franck

56 ans, Bour en Bresse

"Grâce aux cours en ligne, je peux pratiquer à la maison, choisir les moments et la durée qui me conviennent le mieux".

<p><span style="color: rgba(15,15,14,1);" >Danièle</span></p>, <p><span style="color: rgba(15,15,14,1);" ><span class="text-sm">75 ans, La Réunion</span></span></p>

Danièle

75 ans, La Réunion

"Le site propose des exercices d'une grande valeur et les présente de façon claire et précise".

<p><span style="color: rgba(15,15,14,1);" >Colette</span></p>, <p><span style="color: rgba(15,15,14,1);" ><span class="text-sm">64&nbsp;ans, Val-De-Marne</span></span></p>

Colette

64 ans, Val-De-Marne

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équilibrer l'énergie

Selon la médecine traditionnelle chinoise la santé réside dans une circulation harmonieuse du Qi (énergie/Souffle). C'est parfait ! Car le Qi Gong vise à harmoniser la circulation du Qi.

s'ancrer à la terre

Le Qi Gong met l'accent sur l'appareil locomoteur. Il renforce nos jambes, nous aidant ainsi à retrouver et approfondir notre enracinement et notre mobilité.

se relier au ciel

Par son action profonde sur les muscles profonds, le Qi Gong améliore l'ergonomie posturale et épanouie notre verticalité.

à l'écoute de soi

Le Qi Gong développe une conscience profonde de soi et nous permet d'être à l'écoute de nos rythmes essentiels.

Une voie vers l'équilibre

Je vous invite à un voyage au coeur de l'énergie, un voyage vers votre bien-être, un voyage vers vous-même. Le Qi Gong nous parle de rythme, de souffle, de vibration et de résonance. Le Qi Gong, c'est se mettre à l'écoute des rythmes qui nous animent, c'est se mettre en résonance avec les rythmes qui animent la nature et l'univers. Le Qi Gong nous ouvre un espace pour faire une pause, respirer, se mettre à l'écoute et s'ouvrir à ce souffle invisible qui tisse la trame du monde : le Qi.

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LE QI GONG EST POUR TOI

SI TU SOUHAITES :

Améliorer ta santé

Le Qi Gong permet de faire baisser la tension artérielle, de diminuer les taux de cholestérol, de triglycérides, de LDL cholestérol ainsi que d'améliorer le pronostic vital des patients.

Soulager le stress

Le Qi Gong permet de réduire les indicateurs de stress (cortisol, ondes alpha) et d'offrir un profond état de détente.

Améliorer ta souplesse

Le Qi Gong améliore la souplesse avec des exercices d'étirements doux qui vont aider à délier les articulations et offrir une meilleur amplitude de mouvement.

Développer ton équilibre

Le Qi Gong sollicite notre présence et notre concentration tout en améliorant notre ergonomie posturale et notre équilibre.

Avoir un outil de prévention efficace

Le Qi Gong renforce et assouplit la structure musculosquelettique, améliore la qualité de vie, optimise les fonctions immunitaires, ce qui contribue à entretenir sa santé et prévenir l’apparition de certaines maladies.

Cheminer intérieurement

Le Qi Gong est également une méthode de développement personnel et une voie intérieur nous aidant à atteindre sérénité, force intérieur et lâcher prise.

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Daniel Luntadi | Coach Qi Gong

Voilà 20 ans que j'enseigne et pratique le Qi Gong, le Taichi Chuan et que je chemine sur la voie des arts internes. Diplômé de médecine traditionnelle chinoise, j'ai à coeur de partager avec vous mon expérience des arts énergétiques et des pratiques de santé taoïstes.

Mes cours de Qi Gong en ligne sont aussi pour moi l'occasion de vous emmener en voyage. Que ce soit en Chine, dans les lieux magiques de l'île de La Réunion ou ailleurs, mes vidéos sont tournées dans la nature pour nourrir votre esprit et inspirer votre pratique.

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